O Vigilantes do Peso está lançando mais um livro da coleção Vida Light, que contém receitas para ajudar no emagrecimento. Para não cair na rotina, precisamos de criatividade, e pensando nisso, o livro Criativas – Receitas para variar o cardápio (volume 5), traz receitas fáceis e que podem ser adaptadas com outros ingredientes, caso algum não agrade ao seu paladar. O objetivo é estimular a criatividade de reinventar receitas e tornar o caminho para o peso saudável mais fácil e saboroso.

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A publicação ensina a preparar cortes de carnes, aves e peixes de forma inovadora. Entre as receitas, há o Espaguete com camarão à la arrabbiata, o Espeto de carne ao curry e a Carne ao gengibre com brócolis. O livro traz ainda sugestões de pizzas, tacos, sanduíches, tortilhas, batatas recheadas, omeletes e saladas. O tradicional peito de frango também ganha novas formas de preparo, seja com o molho barbecue, à teriyaki ou ainda, com a salsa de tomate fresco como acompanhamento. O destaque vai para o Espeto de frango ao satay e o Filé de frango ao parmesão.

Os livros podem ser encomendados pelo telefone 0800 726 6167. As publicações também podem ser compradas nas reuniões do Vigilantes do Peso. Outras informações: www.vigilantesdopeso.com.br