Saúde e Bem Estar (7)

05/01/2010

Kiwi é uma fruta de baixa caloria

O kiwi é uma ótima opção para o verão. Além de ter pouca caloria, apenas 62, é uma fruta super rica em vitamina C - um antioxidante que elimina os radicais livres e ...

20/12/2009

Os benefícios da corrida para o iniciante

Sempre tive vontade de correr (e todos os meses eu digo que vou começar). E uma das coisas que me atrai na corrida são os benefícios. A produção de endorfina na corr...

20/12/2009

Os benefícios do suco verde

O suco verde está na moda. Repleto de clorofila, ele fortifica o sistema imunológico, auxilia no tratamento da anemia, da anemia, elimina toxinas, limpa o intestino ...

20/12/2009

Receita de suco que emagrece

Para quem gosta de suco, uma boa notícia. Existem sucos que se tomados de forma regular, ainda em jejum, limpam o organismo e emagrecem. Os principais ingredientes ...

19/12/2009

Suplementação alimentar equilibra o organismo

A suplementação alimentar ajuda e muito no equilíbrio de micronutrientes do nosso organismo. Com a correria do dia a dia deixamos de comer corretamente e isso gera u...

19/12/2009

Emagreça tomando chá de hibisco

O chá da flor de hibisco emagrece. Você pode perder até cinco quilos em um mês se combinar o chá com uma alimentação saudável. A bebida auxilia na redução de gordura...

18/12/2009

Como emagrecer utilizando estratégias pessoais

É possível sim perder peso sem a ajuda de medicamentos. E não é tão difícil assim. Basta apenas mudar alguns hábitos, não só alimentares, mas, principalmente comport...

18/12/2009

Cuidados com a alimentação no fim de ano

O final de ano costuma ser o período em que a maioria se descuida da saúde. O sedentarismo das férias e a alimentação típica dessas comemorações podem prejudicar tod...

15/12/2009

O Boticário lança sabonete íntimo

O Boticário acaba de lançar o sabonete líquido íntimo da linha Cuide-se Bem. É o primeiro produto da empresa para a higiene íntima da mulher. Segundo a empresa, ...

15/12/2009

Os riscos do salto alto nas festas de final de ano

Usar salto alto sempre faz um mal danado a saúde. E em época de festa de final de ano é que sentimos mesmo os nossos pés e a coluna doerem. Segundo o Fisioterapeuta ...

15/12/2009

Conheça os sintomas da doença celíaca

A pessoa que possuí a doença celíaca tem intolerância permanente ao glúten, e não podem ingeri-lo de forma alguma. Os sintomas mais comuns relacionados ao glúten são...

15/12/2009

Dicas para uma dieta sem glúten

A nutricionista Flávia Morais, da rede Mundo Verde, elaborou algumas dicas para as pessoas que querem descobrir se têm hipersensibilidade ao glúten. Lembrando que, a...

15/12/2009

Dicas para proteger a pele do sol

Proteger a pele do sol é fundamental sempre, principalmente no verão. Os raios UVA, principal responsável pelo envelhecimento, e UVB, causador do câncer de pele, pro...

08/12/2009

Como descobrir o período fértil

Para saber quando está no período fértil é preciso saber as datas exatas da menstruação. Geralmente, o período fértil ocorre por volta do 14º dia contando a partir d...

08/12/2009

Como usar a pílula do dia seguinte

Muitas mulheres ainda têm dúvidas de como usar a pílula do dia seguinte. Ao contrário do que muitas pensam a pílula do dia seguinte não é abortiva. Ela age antes que...

05/12/2009

Os benefícios da banana para a saúde

Sim, nós temos banana! E o melhor, essa fruta tão comum aqui no Brasil é rica em vitaminas B1, B2, B6 e B12, além de potássio, magnésio e ácido fólico. Ao contrário ...

05/12/2009

Diferença entre diet, light e zero

Você sabe a diferença entre diet, light e zero? Se a resposta for não, você não é o único. E o pior, com essa falta de informação você pode estar sabotando a sua die...

05/12/2009

Confrei alivia dor nas costas

Confrei, ou erva do cardeal, é uma planta que contém antiinflamatórios naturais que oferecem alívio rápido para a dor nas costas. Também tem ação adstringente, cicat...

05/12/2009

Grão de bico é ótimo para a saúde

Apesar de não ser muito popular no Brasil, o grão de bico vem ganhando a cada dia espaço nas receitas. Mas o que pouca gente sabe é que este grão é fonte de fibra e ...

05/12/2009

Cuidado com o salto alto

Meninas, cuidado! O uso prolongado do salto alto faz mal. Uma pesquisa da USP mostrou que o uso contínuo do salto anabela aumenta a lordose, empina o bumbum, aproxim...

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