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Como minimizar os efeitos da TPM
Todo mês é sempre a mesma coisa, a TPM vem sem pedir licença. É a taxa de hormônios que sobe, é o inchaço no corpo, a dor de cabeça e a bendita irritação que muitas ...
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Receita de chá de hibisco com maçã
Como todo mundo sabe o chá de hibisco é ótimo para quem quer queimar aquelas gordurinhas indesejadas. Para você que gosta de inovar no sabor do seu chá, uma dica sup...
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Benefícios dos ingredientes da ração humana
Que a ração humana está fazendo o maior sucesso entre as pessoas que querem perder uns qulinhos todo mundo sabe. O que pouca gente sabe são os reais benefícios que c...
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Receita de ração humana
A ração humana está sendo vendida em várias lojas de produtos naturais. Mas quem quiser também pode fazer a sua. Tanto sucesso é devido a fama de que ela queima gord...
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Como recuperar a saúde do organismo
Depois de uma grande maratona de festas, como o carnaval, o corpo precisa – e muito – de repor as energias. Para recuperar a saúde do organismo os alimentos funciona...
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Como evitar a acne pós-sol
A acne tende a surgir (ou até mesmo se agravar) quando tomamos muito sol. Isso acontece porque a exposição solar faz com que a pele produza mais oleosidade, o que fa...
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Como fazer chá de hibisco
Fazer o chá de hibisco é muito fácil. Prepare a bebida na proporção de uma colher de sopa cheia de hibisco para um litro de água. Ferva por cinco minutos. Depois, ab...
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Como a pectina auxilia na perda de peso?
Para manter a saúde em dia e ainda perder aqueles quilinhos indesejados, é fundamental uma dieta rica em fibras. A ingestão da pectina, uma fibra solúvel, pode ser u...
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Dicas de alimentação para o carnaval
Para aproveitar o carnaval com muita saúde e disposição, a nutricionista Carolina Padilha dá algumas dicas de alimentação. - Consuma líquidos para repor eletrólit...
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Agave substitui o açúcar e adoçantes
Você já ouviu falar em Agave? Pois bem, essa planta de origem mexicana pode ser uma grande auxiliar no processo de emagrecimento e ainda proporciona números benefíci...
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Como evitar a ressaca durante o carnaval
Para evitar sintomas desagradáveis da ressaca como sede, tremores, suor frio ou ainda aquela voz interior repetindo ‘nunca mais’, alguns cuidados devem ser tomados. ...
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Cuidado com os olhos no carnaval
No carnaval também é preciso ter cuidado redobrado com os olhos. O uso de muita maquiagem, principalmente com glitter, e a temida espuma de carnaval podem causar irr...
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Dicas para ganhar massa muscular
Quer ganhar massa muscular? Coma uma quantidade moderada de proteínas. Um estudo da Universidade do Texas, nos EUA, coloca por terra a ideia de que comer grandes qua...
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Peixe no cardápio faz bem para o cérebro
Estudo sueco revela que homens que comem peixe ao menos uma vez por semana têm melhor desempenho cerebral quando comparados àqueles que consomem o alimento menos fre...
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Comer manga faz bem a saúde
De acordo com cientistas americanos da instituição de pesquisas Texas AgriLife Research, omer manga faz bem para a saúde. A fruta pode ter um impacto positivo contra...
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Alimentação certa para o carnaval
Para agüentar os quatro dias de carnaval é preciso cuidar da alimentação. A nutricionista Michelle Barrella, da Clínica Arthys, explica que é fundamental que se beba...
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Cuidado com os inibidores de apetite
Os inibidores de apetite são facilmente encontrados nas farmácias. Um exemplo é o sibutramina, princípio ativo que aumenta a sensação da saciedade e que é utilizado ...
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Como evitar lesões no carnaval
Carnaval é um dos períodos do ano em que as lesões se tornam mais freqüentes. Quem garante é o fisioterapeuta da Allan Delano, , da Corpo em Terapia. Segundo o espec...
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Para chegar em forma no carnaval
Depois do Natal, Reveillon e todas as “escapadas” gastronômicas das festas de fim de ano, chega a hora de administrar os excessos para chegar ao carnaval em forma e ...
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Livro do Vigilantes do Peso com enfoque na família
O Vigilantes do Peso disponibiliza um livro para ser lido e aplicado por toda a família. É o Pais Saudáveis, Filhos Saudáveis, da escritora cientista-chefe da Weight...
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