Quintessência promove curso de Pranayama
As pessoas interessadas na busca pela ampliação da consciência, saúde, equilíbrio, autocontrole e domínio da mente tem encontro marcado na Quintessência, espaço de ensino e prática de terapias naturais, no próximo sábado (23) e domingo (24). Nesse período, será realizado um curso de Pranayama - ou controle da energia vital por meio de técnicas de respiração. As aulas serão ministradas pelo professor Cláudio Fernandez, argentino, referência nessa técnica da Yoga que leva ao verdadeiro estado de meditação.
Segundo a proprietária da Quintessência, a psicóloga Leopoldina Alencar, Pranayama é uma palavra sânscrita formada por Prana (vida, respiração) e Ayama (controle). “Sabe-se que maneiras erradas de respirar podem causar enfraquecimento do corpo, e um corpo desvitalizado afeta o funcionamento da mente. “Ou seja, na prática, o Pranayama ajuda a eliminar toda espécie de distúrbio que o corpo pode produzir na mente como falta de concentração, perturbações mentais, descontrole, falhas de memória, etc. “, afirma Leopoldina. O treino, no entanto, deve ser executado com a supervisão de um guru ou um especialista – Claudio Fernandez possui 26 anos de trabalho e pesquisa em Yoga.
“O objetivo do curso é, primeiro, entender a função de cada uma das principais técnicas do Yoga vivenciando como as mudanças fisiológicas promovem alterações de estado de consciência que, conseqüentemente, levam-nos a poder dirigir nosso fluxo energético”, explica Fernandez. Em segundo lugar, o Pranayama mostra como articular uma prática focada nos seguintes pontos - a base fisiológica mais adequada para a yogaterapia; o aspecto mental preparado para a meditação, e a prática articulada em um trabalho de alta energia para induzir estados específicos de consciência. As vagas são limitadas.
SERVIÇO:
Curso de Pranayama
Dias: 23 e 24 de maio, das 8h30 às 17h
Quintessência: Rua das Creoulas, 294, Graças. Fones: 81 3423.5653 e 8612.1961
Facilitador: Cláudio Fernandez, professor de Yoga e Pilates, com 26 anos de trabalho e pesquisa em yoga, dança e técnicas corporais, e 11 anos de prática de Pilates, sendo um dos poucos masters no Brasil com conhecimento completo do método.
Categoria: Saúde e Bem Estar
