Os benefícios do suco verde

O suco verde está na moda. Repleto de clorofila, ele fortifica o sistema imunológico, auxilia no tratamento da anemia, da anemia, elimina toxinas, limpa o intestino e evita diversas doenças. Além da clorofila, o suco verde fornece magnésio (fundamental para o organismo, pois participa das reações orgânicas) e antioxidantes (capazes de impedir a ação dos radicais livres, que levam ao envelhecimento e doenças).

Sei que não é um suco mega atrativo. Ele é feito de folhas, principalmente das verde-escuras, que são ricas em ácido fólico. Mas para ter uma pele mais bonita e um corpo mais enxuto, pode valer a pena. Depende da força de vontade de cada uma.

Algumas sugestões de receitas:

Suco de Alfafa
Benefícios: diminui o estresse, melhora o desempenho de atividade física ou intelectual intensa e ajuda recuperar o corpo debilitado.
Ingredientes: broto de alfafa e couve.
Modo de preparo: bater tudo no liquidificador com água.

Suco de Brócolis
Benefícios: diminui os efeitos do envelhecimento, previne a anemia e evita o aparecimento de doenças degenerativas como o câncer.
Ingredientes: folha de brócolis e hastes da flor dos brócolis.
Modo de preparo: bater tudo no liquidificador com água.

Suco de Agrião e salsa
Benefícios: rico em vitamina C, combate a asma, bronquite e outras doenças pulmonares. Estimula a circulação, protege o fígado, melhora a textura da pele e é diurético, prevenindo pedras nos rins.
Ingredientes: agrião, salsa e laranja.
Modo de preparo: bater tudo no liquidificador com água.

Categoria: Saúde e Bem Estar