A massagem modeladora caseira pode ajudar você a ter o contorno corporal que sempre sonhou. Mas antes de dar início a massagem é preciso prestar atenção em alguns itens importante:

1 – É preciso um cosmético que facilite o deslizamento das mãos. Eles devem ser de preferência creme lipolítico, ou seja, que ajuda a dissolver os nódulos de gordura.
2 – É preciso ter força, muita força, pois as manobras são vigorosas, a ponto de deixar a área massageada vermelha e ligeiramente aquecida. Mas atenção. Como os movimentos são fortes, evite regiões com varizes.

Para afinar a cintura: Passe o creme na barriga, envolva a cintura com o braço e puxe bem forte com a mão, da lateral do corpo em direção ao umbigo, como se quisesse marcá-la.

Para atacar as pochetes (aquelas grodurinhas que não saem na altura da cintura): Com as duas mãos fechadas e movimentos vigorosos, empurre a gordura acumulada na barriga de baixo para cima.

Já para eliminar a gordura das pernas: Após espalhar o creme, massageie com força toda a extensão da coxa, dos joelhos em direção à virilha. As mãos ficam fechadas. Imagine que está tentando “quebrar” a gordura com a dobra dos dedos.

Com informações da Boa Forma.