Dicas para emagrecer rápido

Depois de passar uma semana comendo muito, o que você mais deseja é perder os quilos extras. Aqui você encontra algumas dicas de como emagrecer rápido e com saúde, o que é o principal. Tomar chás emagrecedores pode ser uma ótima solução. Mas para começar, a tal alimentação balanceada é fundamental. E se você praticar alguma atividade física vai ajudar bastante.

A lista de chás que ajudam a perder a indesejada barriga não para de crescer. Mas não adianta tomar apenas uma xícara por dia. Tome pelo menos três, uma antes de cada refeição (café, almoço e jantar). E não misture os chás. Escolha um e vá em frente.

Chá Amarelo - De sabor agradável, o Chá Amarelo possui um alto conteúdo de substâncias antioxidantes (polifenóis, conhecidos como catequinas).

Chá Branco - O Chá Branco possui as vitaminas C, B1 e B2, sais minerais (potássio e manganês) e catequinas, que aumenta o metabolismo, estimulando a queima de calorias.

Chá Verde - O Chá Verde desintoxica, desincha, acelera o metabolismo e queima gordura.

Chá Vermelho - Essa erva acelera o metabolismo do fígado, favorece a redução de colesterol, é desintoxicante, antidepressivo, facilitador da digestão e inibidor de apetite.

Chá de Hibisco - Ele queima gordura localizada porque ajuda a estimular o metabolismo, tem ação digestiva, diurética e ajuda a reduzir o colesterol ruim.

Categoria: Beleza