Dicas de exercícios para o tríceps

Por juliana Beleza
23 nov 2009

Localizado na parte superior do braço, entre a axila e o cotovelo, o tríceps é um músculo que entrega a idade, os quilos a mais e a preguiça, em alguns casos. Para que isso não aconteça a dica é fazer exercícios. A flexão de braço é a mais indicada, pois pode ser feita em qualquer lugar. Quem tiver em uma academia também deve investir na rosca francesa e pulley.

O tríceps balança ao menor movimento pela falta natural de tonicidade e pela propensão ao acúmulo de gordura localizada. Só com exercícios é que a região ganha volume e diminui a flacidez. Quando a atividade física não é mais eficaz é preciso recorrer à cirurgia plástica para retirar o excesso de pele.

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