Assim como o corpo, os músculos do rosto também precisam de exercício. A ginástica fácial está sendo bastante utilizada para prevenir ruga, marca de expressão e flacidez. Os exercícios devem ser feitos diariamente por cerca de vinte minutos (de manhã ou à noite), a cabeça deve estar sempre ereta e natural, e os olhos devem sempre estar bem abertos.

Antes de iniciar a série de exercícios, é aconselhável que se faça uma higienização da pele com creme hidratante, que vai funcionar como um lubrificante, já que ao trabalhar os músculos a ginástica facial também movimenta a pele.

Em frente ao espelho faça os seguintes exercícios:

Exercício para diminuir queixo duplo
Coloque a mão fechada debaixo do queixo. Com os lábios firmemente fechados, bem devagar separe os dentes superiores dos inferiores. Lentamente, retorne os dentes à posição normal como faz durante a mastigação. Fazer o exercício 20 vezes.

Exercício para suavizar a pele do pescoço
Coloque a mão sobre a pele do pescoço fazendo uma suave pressão. Faça uma exagerada posição de “beijo” com os lábios, como se fosse beijar o espelho, forçando os cantos e relaxando o centro da boca. Continue alongando, até sentir uma sensação de formigamento. Lentamente relaxe os lábios, sorria com os lábios juntos. Puxe os cantos da boca para baixo. Fazer o exercício 05 vezes.

Exercício para levantar as maçãs do rosto
Coloque o dedo indicador abaixo do canto externo do olho direito. Erga as sobrancelhas e abra bem os olhos. Faça um sorriso usando apenas o lado direito da face, empurrando o canto direito da boca para cima, enquanto lentamente empurra a pálpebra inferior para fechar o olho direito. Então, lentamente retorne à posição normal. Retire o dedo. Repita todos os movimentos acima com o lado esquerdo. Fazer o exercício 05 vezes de cada lado.