As estrias podem afetar 90% das gestantes. Para declarar guerra a essas cicatrizes – que aparecem quando a pele sofre um estiramento excessivo, especialmente no abdômen, quadril, coxas e mamas – a principal arma é a prevenção. Logo que souber da gravidez, a gestante deve utilizar cremes específicos diariamente, capazes de agir na derme e prevenir a ruptura das fibras de colágeno.

Além do uso diário do creme preventivo para estrias, a gestante deve se preocupar com o ganho de peso, não engordando muito mais do que os dez quilos normalmente recomendados. O ganho de peso acima desse limite resulta na distensão excessiva da pele, favorecendo as estrias. Exercícios físicos moderados e uma dieta balanceada evita complicações e garante uma gravidez tranquila.

Dicas para prevenção das estrias na gravidez

1. Banho rápido com água morna e sabonete neutro.
2. Uso de creme preventivo para estrias pele duas ou três vezes ao dia.
3. Evitar produtos químicos e perfumes na pele.
4. Usar roupas leves, confortáveis, de preferência de algodão.
5. Evitar salto alto.
6. Descansar.
7. Alimentar-se de forma equilibrada. Evitar frituras, muito sal, gorduras trans, doces, etc.
8. Fazer exercícios moderados.
9. Não engordar muito, além dos dez quilos normalmente recomendados.
10. Não hidratar os mamilos.
11. Procurar o médico dermatologista caso haja alterações na pele.