Atenção estressados e ansiosos: parem e se concentrem em sua respiração! A velha técnica de contar até dez, respirando pausadamente, para se acalmar tem fundamento e quem quiser conhecer melhor sobre o assunto pode assistir a uma palestra gratuita do curso Arte de Viver. A aula, ministrada pelo argentino Roberto Rosua, irá acontecer no dia próximo dia 15 (uma quarta-feira), a partir das 19h30, no Espaço Terra Viva, nas Graças. A entrada é franca.
A palestra, segundo Salete Menezes, membro do Espaço Terra Viva, é uma preparação para o curso Arte de Viver, que será realizado de 16 a 21 de outubro, no mesmo local. Trata-se de um programa prático e dinâmico onde o participante aprende, durante seis dias, técnicas eficientes de respiração para ajudá-lo a lidar com o estresse e os desafios do dia-a-dia. “O ganho maior se dá na melhoria da qualidade de vida, tranqüilidade e alegria”, diz Salete
O ponto alto do curso é a revolucionária técnica de respiração denominada Sudarshan Kriya. Segundo seus instrutores, através dessa técnica, cada célula é profundamente oxigenada e carregada de nova energia. A respiração favorece a transformação e liberação de tensões, conflitos, medos, depressão, raivas, etc. Como o organismo é liberado das toxinas acumuladas e das emoções negativas, desenvolvem-se, assim, condições para uma melhor saúde no plano físico, mental e espiritual. O Sudarshan Kryia pode ser praticado autonomamente e os benefícios duram e aumentam com o tempo.
Benefícios do curso :
- Redução da ansiedade e do nível de estresse
- Melhora da saúde e do bem-estar físico e mental
- Mais harmonia e tranqüilidade
- Maior eficiência, criatividade e entusiasmo
- Elevação do estado de consciência e maior clareza mental
Serviço
Data: 16 a 21 de outubro
Local: TerraViva – Espaço de Crescimento Integral, Rua Madre Loyola, 72, Jaqueira, Recife, PE.
Horários:
Quinta, Sexta, Segunda e Terça: 19h30 às 22h00
Sábado e Domingo: 9h30 às 15h00
Valores:
Novos participantes (em até 3x) – R$ 280,00
Estudantes (de graduação até 25 anos em até 2x) – R$ 200,00
Após 08 de outubro – R$ 350,00
Estudantes (de graduação até 25 anos) – R$ 245,00
Informações e inscrições
(81)32418668 (81)91623850 (81)99488474
www.artedeviver.org.br www.artofliving.org
