Conheça o treinamento TRX

O TRX é um método de treinamento funcional por suspensão por meio de cintas não elásticas. Nele, a resistência vem do peso de quem está suspenso. Esse tipo de atividade é ideal para quem quer um treino mais dinâmico.

O TRX exige da musculatura como um todo e é ideal para quem procura aumento de força, equilíbrio, flexibilidade e estabilidade. Esse exercício é indicado para pessoas de qualquer nível de condição física.

Categoria: Saúde e Bem Estar