Coloque a castanha-do-pará na sua dieta. Rica em selênio, um mineral com propriedades antioxidantes. Ela previne e retarda o envelhecimento ou o chamado endurecimento dos tecidos pela oxidação e contribui para manter a elasticidade natural da pele.
“O selênio também é fundamental para manter o humor e, quem não sorri e vive com uma expressão contraída, têm mais rugas”, afirma a dermatologista Daniela Tamaguchi.
Com informações do site Minha Vida
