O chá vermelho é conhecido como o devorador de gorduras. Mas será que tomar uma xícara todo dia elimina os quilinhos extras mesmo? Não. Assim como os outros tipos de chá, ele é apenas um coadjuvante na perda do peso, não sendo nenhuma bebida milagrosa.

Mas ele tem benefícios sim para quem tem uma alimentação equilibrada e faz atividades físicas. O chá vermelho acelera o metabolismo do fígado, favorece a redução de colesterol, é desintoxicante, antidepressivo, facilitador da digestão e inibidor de apetite.

E não custa nada falar mais uma vez: O chá vermelho só terá sucesso se aliado a uma mudança de hábitos alimentares, tendo uma alimentação rica em frutas variadas, verduras, legumes e fibras em geral e a prática regular de exercícios. O ideal é tomar duas xícaras de chá vermelho por dia.