Cansada, fraca e sem ânimo? Pode ser anemia

Está cansada, fraca e com sensação de desânimo? Cuidado, pode ser anemia. O problema é causado pela diminuição de glóbulos vermelhos no sangue, células responsáveis por levar oxigênio para todo o organismo.

A nutricionista Michelle Barrella, da Clínica Arthys, ressalta a importância de uma alimentação balanceada para evitar esse problema. “Deve-se incluir na dieta carne vermelha, ovos, vegetais verdes escuros e alimentos derivados do leite”. Segundo a médica, somente um hemograma pode diagnosticar a doença e o seu grau.

Outra opção para acabar com o problema é a ingestão de cápsulas manipuladas que podem combinar substâncias como ácido fólico, ácido folínico, ferro quelado, complexo B, fumarato ferroso e sulfato ferroso, todas eficientes no combate a doença.

A farmacêutica Carina Gurgel, sócia da rede Naturativa, afirma que as cápsulas, aliadas a uma dieta saudável curam a anemia além de preveni-la, afinal a prevenir é sempre a escolha mais inteligente para uma vida saudável.

Categoria: Saúde e Bem Estar