Tomar um banho aromático revigora as energias. “Os Banhos Aromáticos não são apenas para purificar o corpo, mas também para lavar a alma. É um método eficaz, pois o óleo ou as ervas atuam de duas maneiras: por penetração na pele e por inalação, uma vez que a água morna provoca evaporação e a criação de uma nuvem aromática no ambiente”, diz a terapeuta do Espaço Aono, Janaína Saraiva.

Ficou interessada em viver essas experiência? Então siga essa receita super simples de banho aromático:

- 1 litro de água mineral fervida;

- 10 folhas de manjericão;

- 10 folhas de capim-santo, também conhecido como erva-cidreira;

- 1 raiz de gengibre pequena picada.

Faça o preparo em infusão como se fosse um chá. Coloque em um recipiente grande em temperatura de no máximo 30°. Após o banho normal, jogue por todo o corpo, do pescoço para baixo. As propriedades dos ingredientes: manjericão – possui ação diurética, sedativa e combate a depressão; capim-santo, com ação relaxante, ajuda a combater o esgotamento mental e a enxaqueca; gengibre – possui ação reconfortante e desintoxicante e ajuda a melhorar a celulite. Para compor o ambiente, acenda velas e apague as luzes, crie um ambiente relaxante e coloque uma música bem suave.