Quem não vive ansiosa nos dias de hoje? Esse é um dos sintomas mais comuns entre as mulheres, que precisam fazer mil tarefas ao mesmo tempo. O bom é que várias infusões podem ser utilizadas como calmantes naturais, agindo no sistema nervoso central, baixando a ansiedade (sintoma que costuma desencadear a compulsão à comida).

Os especialistas recomendam camomila (Matricaria chamomile), alecrim (Rosmarinus officinalis), melissa (Melissa officinalis), hortelã (Mentha piperita), capim-limão (Cymbopogon citratus), jasmim (Jasminum officinalis) e anis (Pimpinella anisum). Mas não devemos misturar muitas plantas, principalmente se você não conhece bem as ervas e não sabe quais serão os efeitos em seu organismo.

Há, ainda, outros tantos efeitos dos chás conhecidos mais popularmente, como o de hortelã que é ótimo para digestão, o chá de limão e de gengibre é poderoso no combate à gripe e uma boa infusão de romã pode aliviar as dores de garganta.

Com informações do site Minha Vida