A praticidade do chá verde em cápsulas

Nem todo mundo gosta do sabor do chá verde. Por ser meio amargo, muitas pessoas até deixam para lá a dieta do chá. Mas é possível ter todos os benefícios do chá verde de outras maneiras. Uma delas é a cápsula, uma opção prática, que conservam os atributos medicinais do produto, segundo os especialistas.

As cápsulas, além de práticas, têm a vantagem de não ter sabor. É preciso estar atento, no entanto, à concentração da erva indicada na embalagem “A dosagem ideal varia de acordo com a concentração do produto. Em média, a dosagem recomendada é de 1 cápsula de 500mg até 3 vezes ao dia, explica Catarina Michelle, farmacêutica da Farmácia Roval de Manipulação. Ainda de acordo com a farmacêutica, o período mais recomendado para tomar as cápsulas é durante o dia. “Como contêm cafeína, ingerir as drágeas à noite pode causar insônia”, alertou.

Preferido das dietas, o chá verde é considerado um alimento funcional. Isso porque, além de oferecer nutrientes, ele possui propriedades que previnem doenças. Utilizado milenarmente pela medicina chinesa, a bebida se popularizou no Brasil nos últimos anos, principalmente pela sua ação diurética. Contudo, sua ação no organismo vai além dos benefícios estéticos.

Categoria: Beleza